Achtsamkeitstraining Begleitung auf dem Weg ins Hier und Jetzt  wird für Einzelne und Paare in Einzel- und  Gruppensitzungen angeboten. Jon Kabat-Zinn hat Achtsamkeit schon in den 80iger Jahren zur Stressreduktion, Behandlung bei Depressionen, Panik- und Angststörungen sowie Burnout erfolgreich angewendet. Achtsamkeit ist definiert als akzeptierendes, nicht- wertendes Präsentsein im jeweiligen Augenblick.   Als Methode ist Achtsamkeit hochwirksam, um mit seiner eigenen Mitte wieder in Kontakt zu kommen, sich  mit der Vitalität und Weisheit des Lebens zu verbinden.

C.G. Jung erkannte in den Träumen der Menschen eine wertvolle Hilfe für den individuellen Reifeprozeß, dieser 
sogenannte Individuationsprozeß zielt auf eine Vervollständigung unserer Persönlichkeit, ein Ganzwerden.

Methoden: Achtsamkeitsübungen, Traumarbeit, Entspannung, Bauchatmung, Imagination, Meditationen, spirituelle Übung
der Dankbarkeit (Br. David Steindl-Rast).