Psychologische Praxis für Gesundheitsmanagement und Biofeedback

Achtsamkeitstraining


   

Achtsamkeit ist definiert als akzeptierendes, nicht-
bewertendes Präsentsein im jeweiligen Augenblick. 
Als Methode ist Achtsamkeit hochwirksam um mit
seiner eigenen Mitte wieder in Kontakt zu kommen, sich
mit der Vitalität und Weisheit des Lebens zu verbinden.
 

J E T Z T   

     Begleitung auf dem Weg ins Hier und Jetzt wird in 
     Einzelsitzungen und in folgenden Kursen angeboten:

    1. Qigong-Achtsamkeitskurs:

     Termin: Beginn 23.4.2019, jeden Dienstag 18-19:30 Uhr 
     1 ganztägiges Schweigeretreat im Semester.
     Ort: Praxis in Klagenfurt, Bahnhofstraße 43/2/6
     Kosten: 37 € pro Abend, 10er Block 330 €

     Inhalte:

  • Atemmeditation (Sitzen)
  • Körperübungen (Achtsames Qigong, Dehnungsübungen)
  • Psychoedukation (Vermittlung von wissenschaftlich fundiertem Wissen über Achtsamkeit, Stressreaktionen, Selbstheilungskräfte …)
  • Gespräch

    2. Dankbarkeitspraxis-Kurs:   

     Termin: Beginn 23.4.2019, jeden Dienstag 9-10:30 Uhr
     1 ganztägiges Schweigeretreat im Semester.
     Ort: Praxis in Klagenfurt, Bahnhofstraße 43/2/6
     Kosten: 37 € pro Einheit, 10er Block 330 €
 
     Inhalte wie im Qigong-Achtsamkeitskurs mit
     Schwerpunkt Dankbarkeit nach Br. David Steindl-Rast.

 

   Es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Einstieg ist bei beiden Kursen jederzeit möglich,

bitte um vorherige ANMELDUNG.

Am Lorberkogel 8, 9330 Althofen/Kärnten, Austria Telefon: 0650 85 24 904, E-Mail: praxis@kager-adunka.at